육아 부담을 덜어주는 부모급여, 알고 계셨나요?2025년부터는 더 많은 혜택과 함께 다양한 지원 제도들이 확대될 예정인데요.오늘은 부모급여부터 주택 혜택, 세금 혜택, 가임력 검사 지원까지 한눈에 정리해드립니다! ✅ 부모급여란?부모급여는 만 0세~1세 아동을 돌보는 가정에 매달 지급되는 복지 수당입니다.소득이나 재산과 무관하게 모든 가정이 받을 수 있다는 점이 가장 큰 장점이에요.💰 부모급여 지급 금액 (2025년 기준)아동 나이지급 금액구성만 0세월 100만 원현금 46만 원 + 보육료 바우처 54만 원만 1세월 50만 원현금 2.5만 원 + 보육료 바우처 47.5만 원📌 지급일: 매달 25일📌 지급방식: 지정 계좌로 입금  🍼 지급 방식, 어떻게 다를까요?가정 양육 시: 전액 현금 지급만 0세..

요즘 건강을 챙기기 위해 영양제를 드시는 분들 많죠.그중에서도 마그네슘은 자주 언급되는 필수 미네랄입니다.단순히 근육 건강만이 아니라, 신경, 심장, 수면, 스트레스, 뼈 건강까지 다양하게 작용하는 ‘작지만 강한’ 영양소예요.매일 마그네슘을 섭취하면 어떤 점이 좋을까요?1. 근육 경련, 눈 떨림 줄이기마그네슘이 부족하면 자주 쥐가 나거나 눈 밑이 파르르 떨리는 증상을 경험할 수 있어요.근육 수축과 이완을 도와주는 마그네슘, 꾸준히 섭취하면 이런 불편함을 줄일 수 있답니다.2. 잠이 안 올 때? 수면 질 향상에 도움마그네슘은 우리 몸의 긴장을 풀어주고, 멜라토닌 분비를 촉진해 숙면을 유도해요.잠들기 어려운 분들, 자주 깨는 분들에게 특히 추천되는 이유입니다.3. 스트레스, 불안 완화마그네슘은 세로토닌(행복..

얼마 전 이경규님의 책 을 읽었습니다. 그 안에 담긴 솔직하고도 단단한 삶의 태도들이 제 마음을 크게 움직였어요.그 중에서도 특히 기억에 남는 내용이 있었는데 어떤 목표가 있어서가 아니라 그냥 할 것. 결과를 미리 짐작하지 말고, 포기하지 말 것. 그냥 하는 거다 라는 내용이었어요.이 글이 제 마음에 강하게 박혔고, 그동안 “해야지, 해야지” 하면서도 계속 미뤄왔던 영어공부를 다시 시작하게 되었습니다.제가 꺼내든 책은 바로 .예전에 한번 시작해서 30과까지 외운 적이 있었지만, 몇 개월 사이에 다 잊어버렸더라고요. 그래서 이번엔 새로운 방식으로 도전해보기로 했습니다.앞에서부터 다시가 아니라, 뒤에서부터 외우기!지금까지와는 다르게 제자리만 맴도는 기분을 조금이나마 바꿔보고 싶었거든요.앱도 있고 유튜브 강의..

요즘 드라마에서 가장 따뜻하고 진심 어린 이야기를 전해주는 작가로 꼽히는 분, 바로 임상춘 작가입니다. 감성과 현실을 적절히 버무려 시청자들의 마음을 사로잡는 그의 작품들을 소개해드릴게요.1. 내 인생의 혹 (2014, MBC 드라마 페스티벌)임상춘 작가의 이름을 알린 단막극으로, 인생의 무게와 가족의 의미를 섬세하게 그려내 많은 이들에게 깊은 인상을 남겼습니다.2. 도도하라 (2014, SBS Plus)웹툰 작가와 메이크업 아티스트의 이야기를 다룬 이 드라마는 임상춘 작가의 감각적인 대사와 독특한 설정이 돋보인 작품입니다.3. 백희가 돌아왔다 (2016, KBS2)4부작 단편 드라마였지만, 마치 장편 못지않은 임팩트를 남긴 작품입니다. 작은 마을 속 미스터리와 가족의 재결합을 유쾌하게 풀어내며 많은 호..

예전에는 봄·가을이면 학교에서 단체로 구충제를 나눠주던 기억이 있으신가요? 요즘은 위생 상태가 좋아지면서 예전만큼 흔하지는 않지만, 여전히 기생충 감염은 우리 주변에서 완전히 사라지지 않았습니다.오늘은 구충제에 대한 궁금증을 하나하나 풀어드릴게요.1. 구충제란? 구충제(anthelmintic)는 몸속에 기생하는 회충, 요충, 편충, 간디스토마, 촌충 등을 죽이거나 배출시키는 약입니다. 기생충은 소화기관에 머무르며 영양분을 빼앗거나 염증을 일으킬 수 있어요.2. 구충제를 꼭 먹어야 하나요?요즘은 기생충 감염률이 많이 줄었지만, 다음과 같은 경우에는 구충제 복용이 권장됩니다. • 반려동물과 자주 접촉하는 경우 • 어린이집, 유치원, 초등학생 등 어린이 • 회, 육회, 간 등 덜 익힌 음식 자주 먹는 경우 •..

감기에 걸리거나 피부에 염증이 생겼을 때, 병원에서 ‘항생제’나 ‘스테로이드’ 처방을 받아본 적 있으시죠? 이름은 익숙하지만, 이 두 약이 어떤 역할을 하고 어떻게 다른지 정확히 아는 분들은 많지 않으실 거예요. 오늘은 헷갈리기 쉬운 항생제와 스테로이드의 차이점에 대해 쉽게 정리해드릴게요.1. 항생제 (Antibiotics)항생제는 세균 감염을 치료하는 약입니다.몸에 세균이 침입해서 염증을 일으키거나 증상을 유발할 때, 항생제가 그 세균을 죽이거나 증식을 막는 역할을 해요. 예를 들어 폐렴, 방광염, 중이염, 편도염 같은 질병이 여기에 해당돼요. • 항생제는 세균에만 효과가 있어요.감기나 독감처럼 바이러스가 원인인 질병에는 효과가 없어요. 그래서 감기에 항생제를 먹는 건 도움이 되지 않아요. • 주의할 ..