올리브오일을 마시면 간 건강에 도움이 될까?

건강을 위해 올리브오일을 마시는 습관을 가지는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 간 건강에 좋다는 이야기가 많죠. 하지만 정말 올리브오일을 마시는 것이 간에 도움이 될까요? 그리고 어떻게 섭취해야 효과적일까요? 오늘은 올리브오일과 간 건강의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다.올리브오일이 간 건강에 좋은 이유1. 강력한 항산화 효과 (간세포 보호)올리브오일에는 비타민 E, 폴리페놀, 올레오칸탈 같은 강력한 항산화 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 활성산소를 제거하고 간세포의 손상을 방지하는 데 도움을 줄 수 있어요.즉, 간의 노화를 늦추고, 염증을 완화하는 효과를 기대할 수 있습니다.2. 지방간 예방 및 개선 가능성비알코올성 지방간(NAFLD)은 간 건강을 위협하는 대표적인 질환인데요.연구에 따르면, **엑..

항생제 부작용, 미리 알고 대비하자!

항생제는 감염 치료에 꼭 필요한 약이지만, 일부 사람들에게는 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다. 특히 페니실린 계열과 같은 항생제에 알레르기가 있는 경우, 단순한 발진부터 아나필락시스(호흡곤란, 혈압 저하 등) 같은 위험한 반응까지 나타날 수 있습니다.그렇다면 항생제 부작용을 경험한 적이 있는 사람은 병원 방문 시 어떤 조치를 취해야 할까요? 안전한 진료를 위해 꼭 알아두어야 할 사항을 정리해 보았습니다.1. 병원 방문 전에 미리 준비해야 할 것1) 의료진에게 항생제 알레르기 및 부작용 이력을 정확히 전달병원에 방문하면, 접수할 때나 진료실에서 반드시 의료진에게 알레르기 이력을 알려야 합니다.✔ 어떤 항생제에서 부작용이 있었는지 (예: 페니실린, 세팔로스포린 등)✔ 부작용의 증상 (단순 발진인지, 심한..

유산균 언제 먹어야 좋을까?

유산균은 장 건강을 개선하고 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 언제 먹느냐에 따라 효과가 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 전문가들은 유산균을 아침 공복에 섭취하는 것이 가장 효과적이라고 말합니다. 왜 그런지 자세히 알아보겠습니다.1. 아침 공복에 먹으면 위산의 영향을 덜 받는다유산균은 산에 약한 미생물이기 때문에 위산이 강한 환경에서는 쉽게 죽을 수 있습니다. 우리가 음식을 먹으면 위산이 많이 분비되는데, 이때 유산균이 노출되면 장까지 살아서 도달하는 비율이 낮아질 수 있습니다.하지만 공복 상태에서는 위산 분비가 적고 위 내부가 비교적 중성에 가까운 환경이 됩니다. 이때 유산균을 섭취하면 보다 많은 균이 장까지 도달할 가능성이 높아지므로, 효과를 극대화할 수 있습니다.2. ..

같은 약인데 가격이 다르다고? 야간·공휴일 조제 비용의 비밀!

공휴일·야간·오픈 전 약값이 달라질까?병원에서 처방전을 받고 약국에 갔는데, 예상했던 약값보다 비싸게 나왔던 경험 있으신가요? 특히 공휴일, 늦은 밤, 약국 오픈 전 시간대에 조제를 받으면 약값이 다를 수 있습니다.그 이유는 바로 야간·공휴일 가산제도 때문인데요. 오늘은 이 제도가 어떻게 적용되는지 쉽게 설명해드리겠습니다!야간·공휴일·오픈 전 조제, 추가 비용이 붙는 이유약국에서 조제할 때 적용되는 기본적인 비용은 **조제료(조제기본료 + 조제관리료)**입니다. 하지만 약국 운영 시간 외에 추가로 조제를 하면 약사가 더 많은 업무를 부담해야 하기 때문에 가산금액이 붙습니다.📌 가산이 적용되는 시간대1️⃣ 평일: 오후 6시 이후2️⃣ 토요일: 정오(12시) 이후3️⃣ 일요일·공휴일: 종일(24시간 적용)..

오늘 독일 교환학생으로 갔다 온 조카에게 선물 받았습니다. 가성비 최고라 현지인도, 관광객들에게도 인기가 많다고 합니다.이 제품은 **Balea Hyaluron Konzentrat (발레아히알루론 콘센트레이트)**라는 제픔인데요, 히알루론산을 함유하여 강력한 보습효과가 있고 피부에 수분을 공급하고 유지해 준다고 합니다. 수분 부스트 (Hydro-Boost)라고 적혀있는데 이 말은 건조한 피부에 즉각적인 수분을 제공하여 피부를 촉촉하게 유지시켜 준다는 뜻입니다. 또한 건조로 인한 잔주름을 완화해 주는 효과가 있고 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들어 줍니다.사용 방법 1. 세안 후 깨끗한 피부에 사용합니다. 2. 앰플을 부드럽게 눌러서 열고, 내용물을 손바닥에 덜어냅니다. 3. 얼굴, 목, 데콜테(목과 가슴..

건강을 관리할 때 ‘혈당’과 ‘혈당피크’라는 단어를 자주 들어보셨을 겁니다. 특히 당뇨병 예방이나 체중 관리에 관심이 많다면 더욱 신경 써야 할 부분이죠. 이번 글에서는 혈당과 혈당피크가 무엇인지, 그리고 이를 건강하게 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.혈당이란?**혈당(Blood Glucose)**은 우리 몸속 혈액 내에 존재하는 **포도당(Glucose)**의 농도를 의미합니다. 포도당은 우리가 섭취한 음식물, 특히 탄수화물이 소화되면서 생성되며, 세포에 에너지를 공급하는 중요한 역할을 합니다.혈당의 주요 역할 • 에너지원: 우리 몸의 모든 세포가 포도당을 사용해 에너지를 얻습니다. 특히 뇌는 포도당만을 주요 에너지원으로 사용합니다. • 혈당 조절 호르몬: 혈당 수치는 **인슐린(Insulin)**..