여성이라면 꼭 알아야 할 질유산균의 효능

현대인들은 바쁜 일상과 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로 인해 건강에 많은 영향을 받고 있습니다. 특히 여성의 경우 질 건강은 매우 중요한 부분 중 하나인데, 이러한 건강을 유지하기 위해 질유산균을 꾸준히 섭취하는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 질유산균을 왜 먹어야 하는지, 어떤 효과를 기대할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.1. 질 건강을 위한 유익균의 역할질은 자연적으로 산성(pH 3.8~4.5)을 유지하며, 이는 유해균의 증식을 억제하고 감염을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 산성 환경을 유지하는 데 핵심적인 역할을 하는 것이 바로 '락토바실러스(Lactobacillus)'라는 유산균입니다. 락토바실러스는 질 내에서 젖산을 생성하여 산도를 낮추고, 유해균의 증식을 억제하는 역할을 합니다..

2025.03.07