편두통이 있을 때는 배를 따뜻하게 해보세요

한의학에서는 "두한족열(頭寒足熱)", 즉 머리는 시원하게 하고 배(복부)와 발은 따뜻하게 유지하는 것이 건강에 좋다고 봅니다. 편두통이 발생했을 때 배를 따뜻하게 하는 것은 기혈(氣血) 순환을 원활하게 하고, 장부(臟腑) 기능을 조절하며, 한(寒)으로 인해 발생한 두통을 완화하는 역할을 합니다.1. 기혈(氣血) 순환 원활화한의학에서는 두통의 원인 중 하나로 기혈의 정체(氣血鬱滯) 를 꼽습니다. 우리 몸의 기운과 혈액은 상하 균형이 중요한데, 배가 차가우면 기혈이 위로 몰려 머리에 과도한 열(熱)이 쌓이고, 이로 인해 두통이 심해질 수 있습니다.배를 따뜻하게 하면 복부 혈액순환이 개선되어 위로 몰린 열을 아래로 내려주는 역할을 합니다. 🔹 기혈 순환 불균형이 편두통을 유발하는 원인✔ 배(특히 장, 비장,..

2025.02.27